إحضار زجاجة من الماء وتناول الكميات الكافية منه في الطريق خاصة مع المجهود أو العرق الغزير.
مخاطر وآثار العملية
في حالة اضطرار الحامل إلى السفر لأي سبب كان، وفي حالة رغبتها للسفر في نزهة.
بالفيديو : مسيرات ووقفات شعبية في الأغوار الشمالية دعماً لمواقف الملك ورفضاً لتهجير الفلسطينيين
حِرصُ الحامل على تحديد وقت السفر في الشهور الآمنة من الحمل ضرورةٌ؛ لضمان عدم الانزعاج من صعوبة التنقُّل نتيجة الوزن الزائد، أو زيادة المضاعفات خلال الأسابيع الأخيرة من الحمل، مع تجنُّب السفر بطبيعة الحال إلى المناطق التي تكثر فيها الأمراض، وهذا يتم في حال كانت رحلة استجمام وسياحة أو حتى رحلة عمل.
دانت وزارة الخارجية وشؤون المغتربين بأشد العبارات، حادث إطلاق النار الذي وقع في مركز تعليمي في مدينة أوريبرو غرب العاصمة السويدية ستوكهولم، مما...
ولا شك أن الحمل في حد ذاته عامل خطر متزايد، فإذا كنتِ تخططين لرحلة طويلة، فاتبعي هذه الخطوات لتقليل خطر الإصابة بتجلط الأوردة العميقة :
الأمراض السرطانية: قد يؤدي حمل المرأة المصابة إلى نمو سريع للأورام وبالتالي تدهور حالتها الصحية.
يجب أن تكون خطط السفر أثناء الحمل مرنة بحيث يمكن تغييرها بسهولة.
قد لا تؤثر المطبات على الحامل في الشهر الخامس وكذلك لا تتسبب في حدوث مضاعفات للجنين ولكن قد تسبب لكي المطبات الامارات الانزعاج وعدم الارتياح أو الشعور بالدوخة والقيء.
مشبك حزام منخفض على عظامك، أسفل بطنك. ضعي حزام الكتف على جانب بطنك وعبر وسط صدرك (بين ثدييك)، خططي لإيقاف متكرر حتى تتمكني من التحرك وتمتد ساقاك.
تدليك البطن للحامل العديد من النساء يقمن بتدليك بطونهن كنوع من المداعبة لأجنتهن واللعب معهم، وهو ما قد يضر بجدار الرحم، ويضغط على الجنين. إضافة إلى استخدام بعض زيوت وكريمات الوقاية من تشققات وعلامات التمدد غير الآمنة خلال الحمل، وهذا لا يعني عدم استخدامها، ولكن لا بد أولًا من استشارة الطبيب في الأنواع التي لا تحتوي على مكونات كيميائية تضر بجنينكِ.
رجيم للمرضعات مغذي ويزيد اللبن
وليست كل حامل معرضة للإصابة بها، لكن الاحتمالات تكون أكبر نور إذا كانت تعاني من السمنة أو لديها ارتفاع في ضغط الدم أو مرض السكري أو حمل متعدد (توائم) أو كانت لديها سوابق من جلطات مماثلة.